Некоторые родители курение ребенка рассматривают первым явным признаком его «взросления» и порой не видят смысла бороться с вредной привычкой подрастающего чада. Вместе с тем, доказано, что психологически неблагополучные подростки склонны чаще, чем их более успешные в психологическом плане сверстники, дебютировать в курении в возрасте 12 – 14 лет. Приводят к такому поведению и желание подростка казаться взрослым, и его стремление «влиться в крутую компанию», где к курению относятся положительно, и взгляд на курение как способ снять стресс.

Некоторые подростки, начавшие курить рано, в 16 лет сожалеют об этом, однако побороть вредную привычку не так просто. Чем позже подросток приобщается к курению, тем выше шансы, что он сможет бросить курить. Поэтому одна из задач взрослых – отодвинуть момент начала курения. А еще лучше – не допустить его вовсе.

Подростки предпочитают жить больше настоящим моментом. Им трудно представить себя в возрасте 25 лет, а тем более в старости. Поэтому рассказы о вреде, который будет причинен курением в отдаленном будущем, скорее всего, мало повлияют на сегодняшнее желание подростка курить.

Разговоры о том, что из-за курения ребенок не станет сильным, красивым и успешным, тоже могут не дать желаемого результата. По телевизору, в кино и вокруг себя он видит много умных, сильных и состоявшихся людей … с сигаретой.

Однако подросткам обоих полов надо рассказывать, как курение может отразиться на их репродуктивной системе, о возможных проблемах со здоровьем у будущего ребенка. Нелишним будет напомнить сыну или дочери, что с курящими неприятно целоваться, что от табака портится внешность – тускнеют волосы, портится цвет лица, темнеют зубы. Еще нужно развеять заблуждение, что курение помогает сохранить стройную фигуру,  – вокруг много людей полных и курящих.

К счастью, популярность курения в современном мире снижается. Во многих странах предпринимаются шаги, чтобы ограничить или запретить курение в общественных местах, на работе. Посчитайте вместе с ребенком, сколько денег тратит курильщик на сигареты. Затем перечислите, что он мог бы купить на эти деньги.

Если вы обнаружили, что ваш ребенок закурил, первое, что нужно сделать – это разобраться, почему он это сделал. Крики, угрозы могут привести к тому, что подросток замкнется, начнет прятаться.

Ребенок заявляет, что ему стало трудно справляться со школьной нагрузкой. Расскажите ему о том, что сигарета будет еще одним источником стресса. Курильщик становится нервным, если нет сигареты под рукой. Преодолеть стрессовую ситуацию в школе и успокоиться могут многие вещи: долька шоколада, занятие любимым делом, пробежка по парку.

 Подросток сообщил, что курить начал за компанию. Объясните ему, что отказ от курения – это смелый выбор, который подчеркивает его индивидуальность и приведет к тому, что его станут больше уважать.

Когда сигарета для подростка – это способ показать себя взрослым, предложите ему выражать свою взрослость другим путем, например, брать на себя больше ответственности.

Разговаривая с подростком, подчеркните, что вы заботитесь  о его здоровье и готовы помочь ему справиться с вредной привычкой. Полезной может быть консультация у врача или психолога.

Если вы сами курите, предложите подростку бросать вместе. Если не получается это сделать, честно признайтесь в этом и расскажите ему, как ваша зависимость мешает вам в жизни.

 

                                                Психолог Логойской ЦРБ Ермак И.А.