В рамках акции «Каникулы без дыма и огня» спасатели подготовили рекомендации для тех, кто планирует поход в лес.

Чтобы не было как в детском стишке про «ищут пожарные, ищет милиция», перед тем, как отправиться в лес, изучите карту местности. Скажите близким, во сколько планируете вернуться и обязательно  возьмите с собой заряженный мобильный телефон. Одевайтесь так, чтобы спрятать открытые части тела. Желательно иметь что-то яркое в одежде, а не надевать камуфляж, вспомнив дедовское партизанское прошлое.   

С собой лучше всего еще взять компас. Он поможет вам понять, куда двигаться, если заблудились. Находясь в лесу, старайтесь запоминать места, по которым вы проходите, какие-либо отличительные детали. Не ешьте незнакомые ягоды или грибы. 

Если вас несколько, то старайтесь не разбредаться и постоянно держать контакт. Маленьких детей с собой вообще лучше не брать. А уж если взяли – держать в зоне досягаемости вытянутой руки.

Подводя итог, помните, что самое важно в нештатной ситуации – сохранять спокойствие. Паника только усугубит положение. Знайте правила и делитесь с ними близкими. Хорошего отдыха.

 Добавлено 17.06.2020

В рамках республиканской акции «Каникулы без дыма и огня» МЧС напоминает, как сделать отдых безопасным. Следующие советы – правила поведения в жару.

Солнечные лучи дарят нам радость, загар и витамин D, но помните о том, что злоупотребление солнцем и пренебрежение защитой приводит к неприятностям. Наденьте кепку, шляпку и панамку. Проделайте ту же процедуру с детьми, если они у вас есть.

Не лежите долго на солнце. Не надо. Можно перегреться и потом ходить вяло целый день. А можно попасть в реанимацию из-за солнечного или теплового удара.

Не пейте. В смысле, спиртное. Остальное пейте и побольше – организм теряет жидкость в жару, а значит, надо чем-то восполнять. Лучше всего подходит вода, квас, зеленый чай, слабая минералка без газа. А вот смесь красителей, ароматизаторов, кислот из сладкой газировки подойдет только тем, у кого крепкий желудок. После употребления такого питья жажда одолеет еще больше.

Сильно не напрягайтесь. Опять же – перегреетесь. Больше всего жара опасна для детей и пожилых людей. Поэтому следите за своими детьми и близкими.

 Добавлено 17.06.2020

В рамках акции «Каникулы без дыма и огня» МЧС рекомендует вам «мотать на ус» правила поведения у воды. Так ваш отдых будет безопасным.

Прежде чем искупаться –проверьте берег и воду, там не должно быть стекла или другого опасного мусора. Густые заросли водорослей тоже не скрасят ваш отдых. Если вы с детьми – следите за ними. Объясните, что нельзя баловаться в воде. И сами не балуйтесь – дети все повторяют за взрослыми, а поэтому очень важен личный пример. В воду заходите медленно. Детей не оставляйте без присмотра даже на минуту. Ведь если ребенок ушел под воду, сценарий «тело ищут водолазы» может стать реальностью.

Не прыгайте с обрывов или мостов. Не купайтесь пьяными! Большинство утонувших находились в алкогольном опьянении перед последним заплывом.

Многие местным водоемам предпочитают специализированные аквапарки. Но и при посещении таких объектов нужно «быть начеку».

Правила безопасности при посещении аквапарка:

- в любом аквапарке, который вы посетите, есть свои правила работы, обязательно прочитайте их;

- если детей больше одного, рекомендуется идти компанией или всей семьей (исходя из правила: один взрослый на одного ребенка);

- обязательно проговорите с ребенком основные моменты – что делать, если он вдруг потеряет из виду родителей;

- не пускайте маленького ребенка одного на горки, всегда будьте рядом с ним;

- прежде чем идти с ребенком на какой-то аттракцион, обязательно ознакомьтесь с его работой;

- лучший способ узнать о том, как работает аттракцион – самому его опробовать!

- с горок нельзя спускаться на животе, головой вперед и стоя, об этом стоит рассказать ребенку;

- не оставляйте ребенка одного ни на минуту, даже если он уже вполне самостоятельная личность и хорошо плавает;

- следите, чтобы ребенок был в жилете или с надувными рукавами.

 Добавлено 17.06.2020

Некоторые родители курение ребенка рассматривают первым явным признаком его «взросления» и порой не видят смысла бороться с вредной привычкой подрастающего чада. Вместе с тем, доказано, что психологически неблагополучные подростки склонны чаще, чем их более успешные в психологическом плане сверстники, дебютировать в курении в возрасте 12 – 14 лет. Приводят к такому поведению и желание подростка казаться взрослым, и его стремление «влиться в крутую компанию», где к курению относятся положительно, и взгляд на курение как способ снять стресс.

Некоторые подростки, начавшие курить рано, в 16 лет сожалеют об этом, однако побороть вредную привычку не так просто. Чем позже подросток приобщается к курению, тем выше шансы, что он сможет бросить курить. Поэтому одна из задач взрослых – отодвинуть момент начала курения. А еще лучше – не допустить его вовсе.

Подростки предпочитают жить больше настоящим моментом. Им трудно представить себя в возрасте 25 лет, а тем более в старости. Поэтому рассказы о вреде, который будет причинен курением в отдаленном будущем, скорее всего, мало повлияют на сегодняшнее желание подростка курить.

Разговоры о том, что из-за курения ребенок не станет сильным, красивым и успешным, тоже могут не дать желаемого результата. По телевизору, в кино и вокруг себя он видит много умных, сильных и состоявшихся людей … с сигаретой.

Однако подросткам обоих полов надо рассказывать, как курение может отразиться на их репродуктивной системе, о возможных проблемах со здоровьем у будущего ребенка. Нелишним будет напомнить сыну или дочери, что с курящими неприятно целоваться, что от табака портится внешность – тускнеют волосы, портится цвет лица, темнеют зубы. Еще нужно развеять заблуждение, что курение помогает сохранить стройную фигуру,  – вокруг много людей полных и курящих.

К счастью, популярность курения в современном мире снижается. Во многих странах предпринимаются шаги, чтобы ограничить или запретить курение в общественных местах, на работе. Посчитайте вместе с ребенком, сколько денег тратит курильщик на сигареты. Затем перечислите, что он мог бы купить на эти деньги.

Если вы обнаружили, что ваш ребенок закурил, первое, что нужно сделать – это разобраться, почему он это сделал. Крики, угрозы могут привести к тому, что подросток замкнется, начнет прятаться.

Ребенок заявляет, что ему стало трудно справляться со школьной нагрузкой. Расскажите ему о том, что сигарета будет еще одним источником стресса. Курильщик становится нервным, если нет сигареты под рукой. Преодолеть стрессовую ситуацию в школе и успокоиться могут многие вещи: долька шоколада, занятие любимым делом, пробежка по парку.

 Подросток сообщил, что курить начал за компанию. Объясните ему, что отказ от курения – это смелый выбор, который подчеркивает его индивидуальность и приведет к тому, что его станут больше уважать.

Когда сигарета для подростка – это способ показать себя взрослым, предложите ему выражать свою взрослость другим путем, например, брать на себя больше ответственности.

Разговаривая с подростком, подчеркните, что вы заботитесь  о его здоровье и готовы помочь ему справиться с вредной привычкой. Полезной может быть консультация у врача или психолога.

Если вы сами курите, предложите подростку бросать вместе. Если не получается это сделать, честно признайтесь в этом и расскажите ему, как ваша зависимость мешает вам в жизни.

 

                                                Психолог Логойской ЦРБ Ермак И.А.

Добавлено 17.06.2020

 

Добавлено 15.07.2020

Добавлено 15.06.2020